In programma

ESPLORA CON ME LO YOGA E LA MEDITAZIONE
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

WORKSHOP & RITIRI
Non sono previsti eventi per il periodo estivo 2022

Ci saranno tante novità per il periodo autunnale, nel mentre buona estate <3

Week end ad Ananda a fine novembre 2021, unisciti al gruppo! Contattami per saperne di più. (È stato un bellissimo we di condivisione e apprendimento:)
 
LEZIONI DI YOGA E MEDITAZIONE

Impartisco lezioni di gruppo e individuali, qualsiasi sia la tua età e il tuo stato fisico e di salute.
Lavoro presso il mio studio, presso l’Harmony Club e l'associazione culturale L'Ellisse nella città di Roma. Inpartisco lezioni on line.
Per saperne di più contattami.
 
 AYURVEDA

Eseguo il massaggio Ayurvedico e lo Shirodhara presso il mio studio in Roma.
Per saperne di più contattami
L'Ayurveda è la medicina tradizionale indiana. Il suo nome deriva dall'antico Sanscrito, e significa scienza di lunga vita. Essa ha come finalità il benessere integrale della persona, infatti previene e cura le malattie e favorisce la longevità.
L'Ayurveda si avvale di una dieta equilibrata, oli essenziali, erbe medicinali, yoga, massaggio e shirodhara.
 
MASSAGGIO
 E' una pratica antichissima, tramandataci attraverso testi antichi, che ci insegnano a ripristinare l’equilibrio del corpo e della mente per la cura delle malattie, potenziando le nostre difese immunitarie. Il massaggio ayurvedico rappresenta un metodo di cura alternativo che si sta diffondendo sempre piu' anche in occidente. 
I benefici del massaggio ayurvedico sono molti: 
riattivazione della circolazione linfatica e sanguigna, di cui beneficia il cuore, tonificazione dei muscoli, riequilibrio dei livelli ormonali ed eliminazione delle tossine, si calmano i nervi migliorando il sonno,  si eliminano la stanchezza e l'emicrania. 
Inoltre questo massaggio fa molto bene in caso di slogature, tendiniti, stiramenti muscolari, crampi, mal di schiena e disturbi legati alla postura.
Per concludere diciamo che in generale questo trattamento mantiene in salute chi sta bene e riporta a uno stato di benessere chi bene non sta, proprio perché tende a mantenere e a ripristinare l'equilibrio psico–fisico della persona.
 
SHIRODHARA
E' un trattamento molto particolare. In sanscrito significa “colata sulla testa”, ha una durata di circa mezz’ora e produce effetti benefici sul sistema nervoso centrale. Combatte emicrania, cefalea e nervosismo, aumenta l’intuizione, attiva l’ipofisi, favorisce l'attività endocrina e metabolica di tutto l'organismo.
Un rivolo costante di olio  fluisce sulla fronte, al centro dell'arco sopraccigliare detto anche "il terzo occhio".
Questo continuo defluire di oli caldi ti avvolgerà quasi immediatamente e per tutta la durata del trattamento entrerai in uno stato di profondo relax e di benessere totale.
Al termine del trattamento ti avvolgeranno un senso di pace e  tranquillità, stress e altri malesseri saranno solamente un brutto ricordo.
E' quindi consigliato per i suoi straordinari effetti benefici contro stress, ansia, angoscia, facile irritabilità, insonnia, depressione e instabilità mentale.

Om Shanti!

 

laviadelloyoga.it
Oli Aromatheapy
massaggio