divider-free-img.png

Classi

Yoga PER LA TUA SALUTE

Lo Yoga è una disciplina antichissima quanto straordinaria, che insegna a mantenere il proprio corpo in salute sia a livello fisico

 che mentale, contrastando lo stress, rendendo flessibili e forti. Lo Yoga consente la crescita personale e la consapevolezza.

divider-free-img.png

immergiti nel mondo della salute con lo yoga e l'ayurveda

Doni inestimabili dell’antica India al mondo

Hatha Yoga

Meditazione

Ayurveda

gruppi

€ 20 -28 - 50 / Mese

Vuoi far parte di uno dei gruppi che seguo presso l’Harmony Club, l’Associazione L’Ellisse  o Yoga on Line?  Scrivimi a:

[email protected]

oppure

Privato

€ 20 - 35 / 1 h

Vuoi fare delle lezioni personalizzate presso il mio studio, comodamente a casa tua o da casa tua on line? Scrivimi a:

[email protected]

oppure

Summer Offer

domande frequenti

Perché dovrei fare yoga?

Lo Yoga è la migliore via per mantenersi in salute e per tornare in salute qualora questa si sia persa.

Perché lo Yoga fa stare bene ?

lo Yoga dona salute perché attraverso le posizioni e il controllo del respiro va ad agire su tutto il corpo: organi interni, muscoli del movimento e della postura, legamenti, articolazioni, sistema endocrino e circolatorio, nonché sul sistema nervoso.

Si può fare Yoga se si ha una patologia in corso ?

Nella maggior parte delle patologie lo Yoga può essere un valido aiuto della terapia farmacologica e in altri casi può anche sostituirla, in quanto attraverso la pratica si riporta in equilibrio ciò che ha portato alla patologia.

Perché lo Yoga favorisce la crescita personale?

Lo Yoga è un eccellente percorso spirituale che insegna a conoscere se stessi, a diventare consapevoli e quindi ad evolversi come esseri umani.

Quante volte si deve praticare per avere dei risultati ?

Lo Yoga è una disciplina e come tale richiede impegno e perseveranza, dunque più si pratica meglio è, tuttavia è meglio poco che niente. Si può iniziare con pochi minuti giornalieri o due ore settimanali, sarà l’intelligenza del corpo che gradualmente porterà ad incrementare.

C'è un età per fare Yoga ?

Lo Yoga si può praticare ad ogni età, dai 3 anni agli 80 anni, ad ognuno sarà di grande giovamento.