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Paola

18 lug 2020

Yoga e tiroide

Una tiroide che funziona troppo, oppure troppo poco, può causare molti danni alla salute. Depressione, ansia tachicardia, sbalzi d'umore,...

Paola

10 lug 2020

Lo yoga e le emozioni

“Le emozioni inespresse non moriranno mai. Sono sepolte vive e usciranno più avanti in un modo peggiore” Sigmund Freud Clicca sul...

Paola

4 giu 2020

International Yoga Day

VI Edizione / DigitalEvent "lo yoga come non lo avete mai visto" Lo scorso anno la giornata mondiale dello Yoga si è celebrata in Piazza...

Paola

23 mag 2020

Dicono di me

Ed io di loro.. Dal gruppo "YOGA ON LINE" che ringrazio profondamente per aver consentito la condivisione e la gioia di praticare...

Paola

17 mag 2020

Yoga e mal di schiena

Meru Danda - il monte Meru sull'Himalaya - è ritenuto l’asse della terra e centro spirituale dell'universo.

Paola

9 mag 2020

Yoga e apparato cardiovascolare

"L'antico regalo della civiltà vedica dell'India al mondo, è studiato e sostenuto da evidenze scientifiche e ripreso nel percorso di...

Paola

2 mag 2020

Il fiore di loto

"Il loto profumato, che rallegra il cuore, nasce nel fango, sul ciglio della strada" Buddha Questa stupenda pianta acquatica è ricca di...

Paola

26 apr 2020

Ama te stesso con lo yoga

L'amor proprio non è egoismo, è fonte di gioia per se e per chi ci sta accanto.

Paola

25 apr 2020

Lo yoga e la gravidanza

Non c'è momento più propizio per praticare lo yoga Ogni momento è quello giusto per iniziare a praticare lo Yoga, il periodo...

Paola

25 apr 2020

Lo yoga e i bambini

Non c'è dono più prezioso da fare ai vostri bambini Lo Yoga è un dono straordinario da fare ai vostri bambini, i quali ve ne...

Paola

25 apr 2020

Pranayama

“La mente segue il respiro. La chiave per controllare la mente e’ il controllo del respiro” – Yogi Bhajan Portati in un ambiente...

Paola

25 apr 2020

Il respiro e le emozioni

"C'è un legame intimo tra il respiro e le emozioni" Nel post "Fisiologia del respiro" ho spiegato che, grazie alla respirazione, si...

Paola

25 apr 2020

Fisiologia del respiro

ll tuo respiro deve fluire con grazia, come un fiume e non come una catena di aspre montagne o il galoppo di un cavallo Thich Nhat Hanh...

Paola

25 apr 2020

Meditazione breve

La mente è straordinaria! Puoi meditare in qualsiasi luogo e posizione per rilassarti e ricaricarti. Prova questa semplice meditazione...

Paola

25 apr 2020

Libri sulla consapevolezza

Yoga e meditazione sono principalmente "pratica" ma leggere libri spirituali educa e aiuta nel percorso di crescita. Di seguito te ne...

***Importante: i post di yoga e salute vogliono essere di supporto al benessere della persona e dare spunti di riflessione, senza per questo volersi sostituire al parere del proprio medico.

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